Prensa Sin Censura
“Cuidar la piel del sol”, señala el experto en cuidado de la piel Dr. Ángel M. Ortiz, “es muy importante para mantenerla saludable y prevenir daños causados por la exposición solar”.
Aquí el Dr. Ortiz comparte algunos consejos para proteger su piel del sol:
1.Usa protector solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 antes de salir al sol. Reaplica cada 2 horas o después de nadar o sudar.
2. Evita la exposición directa al sol: Trata de evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, que suelen ser entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
3. Usa ropa adecuada: Usa ropa que te proteja del sol, como sombreros de ala ancha, camisetas de manga larga y gafas de sol con protección UV.
4. Busca sombra: Cuando estés al aire libre, busca la sombra bajo árboles, sombrillas o estructuras que bloqueen la luz solar directa.
5. Hidratación: Mantén tu piel hidratada bebiendo suficiente agua y usando cremas hidratantes después de la exposición al sol.
6. Revisa tu piel: Realiza autoexámenes de la piel regularmente para detectar cualquier cambio en lunares, manchas o lesiones y consulta a un dermatólogo si notas algo inusual. Siguiendo estos consejos y siendo consciente de la importancia de proteger tu piel del sol, puedes mantenerla sana y radiante. ¡Espero que estos consejos te sean útiles!
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